Yogatuch Training hilft Dir, dein ideales Körpergewicht zu erreichen.

Ähnlich wie beim Schwimmen kommen viele Bereiche deines Körpers in Bewegung.
Stoffwechsel und Durchblutung werden angeregt.
Dein Körper beginnt, angesammelte Stoffe abzubauen (bessere Versorgung mit Sauerstoff).
Da er keinen übermäßigen Belastungen ausgesetzt ist und sich immer wieder entspannen kann, hat er genügend Resourcen, um Schlacken und Abbauprodukte abzutransportieren und auszuscheiden.
Dadurch werden sowohl die Gewebe als auch der Zellzwischenraum freier.

Besonders günstig sind alle Inversionsstellungen (Beine und Becken sind höher als Oberkörper und Kopf).
Der Darm bekommt mehr Raum im Bauch und kann sich entspannen. Verstopfungen lösen sich oft schon dadurch.
In den Beinen können das venöse Blut und die Lymphe besser abfließen.
Das Drüsensystem wird angeregt.

Unterstützend ist natürlich gesunde (Vollwert-)Ernährung, frische Luft und genügend Wasser zu trinken.

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