Juni: Passau
Mai.: bei Berlin
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Befestigen / Aufhängen /Ständer
Das Yogatuch Set läßt sich leicht und schnell an verschiedenen Orten aufhängen.
Geeignet sind tragfähige und sichere Balken, Äste in Bäumen, Stangen auf Spielplätzen, Gestelle, Deckenhaken usw.
Damit du nach unten genügend Platz hast, sollte die Stange mindestens 8 cm höher als dein Kopf sein.
Zum Schwingen brauchst du mindestens einen Meter Platz in alle Richtungen.
» Draussen
» Drinnen: Holzbalken
» Metallträger
» Betondecke
» abgehängte Zimmerdecke
» mit Querstange
» Ständer
» Befestigen der Schlaufenbänder
» Verlängerung der Schlaufenbänder
» Drinnen: Holzbalken
» Metallträger
» Betondecke
» abgehängte Zimmerdecke
» mit Querstange
» Ständer
» Befestigen der Schlaufenbänder
» Verlängerung der Schlaufenbänder
Das Yogatuch OmGym® hat sich wegen seiner Vielseitigkeit bewährt
und ist schnell an einer passenden Stelle aufgehängt.
ABSTAND zwischen den Schrauben/Haken: ca 75 cm (70-80 cm).
| Hinweis: die Bilder Vergrößern sich mit einem Klick | |
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Draußen findest du einen Baum im Park oder Garten einen Balken oder eine Stange auf einem Spielplatz. Du legst die schwarzen Schlaufenbänder herum, ziehst sie durch die großen Schlaufen und hängst Tuch und Griffbänder mit den S-Haken dort ein. Wenn du im Garten keinen Baum mit passenden Ästen hast, kannst du auch zwischen zwei Bäumen einen Spanngurt anbringen. Unterwegs tut es auch ein Abschleppseil. |
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) Wenn sich ein Balken oder eine stabile Holzkonstruktion (z.B. ein Hochbett) vorfindet, dann kannst du diese meist dafür verwenden. Wenn der Balken nicht freiliegt, dann ist es oft möglich, » Ösenschrauben mit Holzgewinde hineinzudrehen. ABSTAND zwischen den Schrauben/Haken: ca. 75 cm (70-80cm). Dazu wird ein entsprechendes Loch vorgebohrt. (Es darf nicht zu klein sein, damit das Holz nicht platzt, aber auch nicht zu groß, damit die Schraube wirklich fest sitzt. - Wenn du Dir nicht sicher bist, laß es von einem erfahrenen Handwerker machen!) In älteren Gebäuden gibt es ca. alle 80 cm Deckenbalken. Evt. kannst du herausfinden, wo sie sind. Das Vorgehen ist ähnlich und wer schon einmal eine Kinderschaukel oder einen Hängesitz angebracht hat, kennt sich damit aus. Auf YouTube gibt es eine » Videoanleitung zum Aufhängen in einem etwas breiteren Türrahmen. |
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Wenn es in oder an der Decke Metallträger gibt, dann findest du hier eine » Anleitung (Die T-Träger sind in diesem Raum mit Holz verkleidet.) |
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Wenn der T-Träger frei liegt, dürfte eine Trägerklemme das optimale sein. Für Trägerklemmen kann eine günstige Bezugsmöglichkeit vermittelt werden. » Zum Kontaktformular. Manche nehmen zu diesem Zweck auch Schraubzwingen. Wir haben diese noch nicht auf Sicherheit getestet. |
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) Diese können aber nach einiger Zeit brüchig werden, sie haben keine definierte Haltbarkeit und sind nicht hitzebeständig. Deshalb sollten besser » Keilanker (auch Bolzenanker oder FAZ-Anker genannt) verwendet werden. Für die Keilanker wird ein passendes Loch in den Beton gebohrt. Sie werden dort hineingeführt und müssen sehr knapp sitzen. Eine Ösenschraube mit metrischem Gewinde wird in den Keilanker geschraubt. Den Abschluss zur Zimmerdecke bildet eine Unterlegscheibe. Die Ösenschraube wird mit einem bestimmten Drehmoment angezogen und zieht so den Keilanker in die Spreizung. Evt. muß die Ösenschraube dafür gekürzt werden. |
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Häufig sind abgehängte Zimmerdecken bei hohen Räumen zu finden, meist um Heizkosten zu sparen. Ein Befestigung ist dann nur möglich, wenn eine Verlängerung die Abhängung überbrückt. Es gibt sehr lange 12 mm Gerüstösen, die stabil genug sind. Wenn dieser Aufwand nicht in Frage kommt, dann könnte eine der folgenden Lösungen helfen. |
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Du kannst auch von Wand zu Wand ein ausreichend stabiles » Kantholz mit Balkenschuhen befestigen. Hier siehst du es auf einem Balkon. |
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Auch Ständer haben sich bewährt. Der Bewegungsspielraum ist dann etwas eingeschränkter: Dieser » Metallständer hat eine Grundfläche von 1,6 m Durchmesser. Der Ständer sollte am Boden befestigt oder verankert werden, damit er nicht kippen kann. Solange der Schwerpunkt innerhalb des Kreises bleibt, kann allerdings nichts passieren. |
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Ein größeres Modell » aus Bambus benutze ich im Sommer bei verschiedenen Veranstaltungen. Hier können bis zu fünf Yogatücher hängen. Dieser Ständer ist ohne Verankerung stabil und auch für Innenräume geeignet. (Grundfläche: 3x3 m) Das hochwertige Material habe ich rel. günstige von der Firma » Bambooboom, D-73117 Wangen geholt (auch Versand möglich). |
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Die schwarzen Schlaufenbänder sind aus sehr haltbarem Material gefertig. Ihre wirkliche Belastbarkeit liegt weit über den angegebenen 136 kg. Trotzdem ist darauf zu achten, daß sie möglichst wenig an den Metallösen reiben, weil Reibung auf die Dauer überall ihre Spuren hinterläßt. Also nicht einfach nur in einen Schaukelhaken einhängen! |
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Deshalb immer fixieren, indem das Band mindestens 1x durchgezogen wird. Es kann auch von Vorteil sein, ein Tuch um das Metall zu legen und einzubinden. |
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Die beiliegenden Schlaufenbänder sind bis zu einer Deckenhöhe von 2,40 m ausreichend. Bei höheren Zimmerdecken, Balken oder Ästen kannst du mit einem Seil verlängern. Ich verwende 7 oder 8 mm » Reepschnur aus dem Bergsportbereich und habe damit über Jahre gute Erfahrungen gemacht. Hier gibt es eine » Anleitung zum Binden des Knotens. Üben kannst du es auf einem der » Workshops . |
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Und hier noch Bilder für Draußen und drinnen... Bei weitere Fragen kannst Du Dich gern an uns wenden. » Zum Kontaktformular Wenn Du Ideen und Anregungen hast, schreibe sie uns bitte per Email. Hier auf dieser Seite stehen sie dann anderen Lesern zu Verfügung. Bitte: Auf dieser Seite finden sich Vorschläge, die sich bewährt haben. Für die sichere Anwendung ist der verantwortlich, der die Arbeiten ausführt oder ausführen läßt. Die Autoren übernehmen dafür keine Haftung. |
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